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Inventé par un militaire américain, le système de suspension TRX permet de s’entraîner facilement en se servant uniquement du poids de son corps. Des sangles accrochées en hauteur offrent une variété d’exercices qui font travailler l’ensemble des muscles. Nos deux cobayes, qui fréquentent régulièrement un centre de conditionnement physique, réaliseront que l'entraînement par TRX est beaucoup plus exigeant qu'il n’en a l'air.
Par André Cullen, Abitibi

Des participants qui pédalent sur une musique rythmée et qui sont stimulés par un entraîneur, voilà ce qu’on peut voir dans un cours de cardiovélo. Par son intensité, cette activité de mise en forme peut en effrayer plusieurs. Pourtant elle est beaucoup plus accessible qu’elle n’en a l’air. Rachel et Murielle, de grandes marcheuses, nous le démontrent.
Par Philippe David Gagné

Le ski cerf-volant, plus connu sous le nom de paraski, est un sport de glisse qui utilise la force du vent comme moyen de propulsion. Il suffit de chausser ses skis ou de monter sur sa planche à neige pour se faire tirer par la voile d’un cerf-volant géant sur les champs enneigés ou les lacs glacés. André et son fils Jérémie vivent l’expérience avec beaucoup de plaisir.
Par Annick Beaulieu, Chaudière-Appalaches

Deux adeptes de planche à neige se risquent à descendre les pentes en télémark. De tradition norvégienne, cette façon de skier allie grâce et fluidité des mouvements. Ce sport de glisse est de plus en plus populaire auprès des amateurs de ski à la recherche de nouveaux défis.
Par Thomy Laporte, Bas-Saint-Laurent

Figure légendaire du patinage de vitesse, Gaétan Boucher a inspiré bon nombre de jeunes à se lancer dans ce sport. À Québec, un anneau de glace extérieur a d’ailleurs été nommé en son honneur. Plusieurs athlètes de haut niveau viennent s’y entraîner. Notre cobaye, un joueur de hockey, sera-t-il aussi vite sur des patins à longues lames? Par Simon Laganière, Capitale-Nationale

La boxe et l’escrime sont deux sports de combat qui semblent fort différents et pourtant, les deux disciplines demandent agilité, précision et concentration. Si à la boxe le contact physique est plus percutant, en escrime, il se fait tout en finesse. Notre boxeur, Yacine, qui se prête à l’expérience, sera-t-il aussi à l’aise avec une épée que sur un ring?
Par Alain Chevarier, Mauricie