Beau dans ma tête - S1 - EP3 - Le sommeil, cet incompris | Télé-Québec

Il y a longtemps que la science s'intéresse au sommeil, et les spécialistes ne cessent de faire des découvertes qui ont une influence majeure sur nos vies. Notre animatrice Pascale Lévesque en discute avec Nadia Gosselin, neuropsychologue. Notre scientifique et prolifique Martin Carli nous explique la fascinante capacité du cerveau de se « nettoyer » la nuit, comme un lave-vaisselle! Test : Bien reposé, on est mieux disposé à s'ouvrir aux autres. La journaliste Mayssa Ferah s'intéresse au journal de gratitude, et si c'était plus qu'un banal cahier pour adolescentes ? Elle en discute avec le psychologue Hani Kafoury. « Docteure, c'tu vrai la mauvaise humeur matinale ? » La psychologue Lory Zéphyr répond avec humour à cette question. Pour terminer, Pascale Lévesque va à la rencontre de la Dre Véronique Daneault, neuropsychologue, pour comprendre le rôle de la lumière sur notre humeur et notre sommeil.